Samedi dernier, juste après deux sessions bien crevantes d'écrits blancs (deux fois six heures... ) je saute dans la voiture, direction l'Espagne avec Gab, Thomas, Etienne et Alex bien sur. Tous d'accord pour l'option "rentabilité financière" : à 5 dans...
Après quelques jours sans pouvoir trop bouger... ni même me retourner dans mon lit sans aide, le dos va de mieux en mieux. Une aubaine pour consacrer plus de temps aux maths, avec les écrits de l'agreg qui approchent à grands pas! Mais ça serait vraiment...
Comme vous avez pu le lire dans ce blog ou le constater par vous même, le rocher vieillit et en particulier le sika, surtout dans les Calanques avec la proximité de la mer et de l'air salin! Et depuis quelques années de plus en plus de prises renforcées...
Les oraux de l'Agrégation approchent et les longues journées en falaise se font plus rares... Celà dit ça serait cool d'aborder l'été avec la grosse forme histoire de se rattraper une fois le concours passé! Et pour ça quoi de plus rentable que le pan?...
Après une dernière journée de 22h debout pour le troisième oral de l'agreg, convoqué à 6h du matin pour 5h30 de boulot... retour sous la chaleur imperturbable de Marseille, histoire de s'en remettre doucement et de pouvoir enfin profiter pleinement!......
On se baigne toujours, l'eau est chaude le soleil tape fort, et pour grimper, soit on monte en altitude soit on cherche l'ombre! Il y a une dizaine de jours avait lieu LE myhique rassemblement à Annot. Presque tout le 13 a répondu présent à ce WE inoubliable,...
Ca y est c'est les vacances, et malédiction oblige, grosse dépression annoncée et fort vent d'Est. Après deux jours de sieste pour se remettre de qques nuits de corrections de copie, petit tour Lundi "dans notre petit spot local" près de Cadolive histoire...
Après 4 mois d'été indien, et à force de râler "il fait trop chaud", "marre de grimper torse nu", "quelques nuages ça serait pas du luxe"... et ben VOILA! 2 semaines plongées dans les températures négatives. La neige partout, qui ne font pas. Le thermomètre...
Un WE entamé par le classique "Grimper Power Challenge", à la salle Grimper d'Aix pour cette fin Novembre. 12 blocs un peu plus durs que d'habitude et toujours autant de fidèles pour la soirée "plein les bras / pizzas". Pas de super finale cette fois-ci......
Grimpe et entrainement où ça? A l'Ours pour changer! Et les progrès se font sentir :-) Serait-ce déjà les effets du tout nouveau Gullich qui embellit le salon? S'être remis à courrir régulièrement c'est efficace je crois aussi. Petite parenthèse à Roquevaire...
2011 s'est terminé sous un soleil d'été ! Après une overdose de Sud entre la Grotte de l'Ours et le Cimaï, direction Buoux avec Alex pour les derniers jours de vacances. Petit arrêt à la Sainte pour travailler "la Boule directe" sous l'objectif de Fred...
Et voilà, le topo inédit de dizaines et dizaines de sites autour de Marseille est enfin sorti. Qui n'a pas galéré en allant à Minisud, à la Matrice, aux Trois palmes, où dans les nouvelles voies de Roquevaire, etc... pour avoir les bonnes infos? Maintenant...
Après deux semaines de crève qui ont hélas pris la place sans prévenir de "deux semaines d'entrainement de fou", il a fallu "réviser au dernier moment" avant de partir. Un poil de muscu, une petite séance de 10 longueurs à l'Ours où j'en chie dans Electoman...
De retour d'Espagne, il aurait été bon de profiter de la forme pour libérer ce projet qui traine : Electoman. Et en effet la force et la rési étaient au rendez-vous, ce fut plusieurs séances à tomber le nez sous le relais, "où ça aurait pu faire" mais...
Après de nombreuses et longues semaines d'entrainements intensifs, entrecoupés de séances à la Grotte de l'Ours à retourner dans le projet "Electoman", il était temps de faire un petit break et de changer d'air : direction Margalef avec la dream team...
Après de longues semaines d'entrainements très très sévères, il était temps de prendre une semaine de vacances ! En effet j'ai décidé cette année de gérer ma plannification avec... Patxi Usobiaga! Ben je peux vous dire que ça rigole pas trop... bref après...
Vendredi 14h départ de Massy avé les parigos du club, et Pierrot le toulousain au volant. 5h30 et 12 radars plus tard, voilà Cham, sous la neige et dans le froid. 15 euros le plât de pates... puis au lit. Nuit insupportable pour moi, un truc n'est pas...
Après un mois d'attente, les bonnes conditions tant attendues sont revenues. Léger mistral, froid, sec, soleil. Le paradis. Hier, Jeudi, ce fut donc une très belle après-midi d'hiver avec Gaston et Alex: bronzage à l'échauff, collante pour les runs! Retour...
Ca y est à Marseille c'est l'été, avec une douceur bien installée qui appelle à se baigner! Entre deux journées de révision, et entre deux entrainements (Ca y est mon dos supporte enfin le gullich!...), ici c'est la reprise marquée des habitudes estivales....
Entre les journées en falaise et les maths j'ai enfin réussi à rénunir le temps nécessaire au montage des images dans "Déséquilibre Technique Naturel". Je tiens à souligner que les images de l'enchainement sont authentiques comme vous pourrez le constater,...
Ce WE se sont déroulés les Championnats de France à Gémozac (très loin là haut à gauche). Gros objectif de l'année puisque sélectif pour la saison des coupes du mondes! Saison internationale qui est au coeur des mes objectifs et une des raisons de l'investissement...
Et voilà enfin la vidéo tant attendue... souvenir d'une séance mythique à l'Autre toit du cul de chien à Fontainebleau... Mention spéciale pour la musique que vous ne pouvez pas connaitre ni reconnaitre... puisqu'elle est de moi! Nouvelle Vague : 7c avec...
Finale des championnats d'Europe... c'est bientôt au tour de Patxi de passer... ça y est c'est lui au pied du mur, Patxi Usobiaga himself. Coeur qui bat à 190, mains trempées, 135 prières par mouvement et 438 par plats glissants ou volumes bizarres. Quelques...
Et voilà, comme promis, un montage avec tous les petits morceaux de vidéos de Pierre (dont le morceau où j'enchaine). Sale Gosse assis: 8a, ouvert par Ben Moon: départ sur des inversée pas top, pieds presque à plat, puis un monodoigt une phallange main...
Voilà un joli montage d'une matinée grande voie (le 23 décembre) avec Benoit à la falaise des Futurs Croulants... la seule manière potable de toucher le calcaire après quelques journées de déluge. Plongez avec ardeur dans la profondeur de cette verticalité...
