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        <title><![CDATA[Le blog de Rémy Bergasse]]></title>
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        <description><![CDATA[Blog de R&eacute;my Bergasse. Photos, vid&eacute;os, et trucs en vrac!]]></description>
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    <title><![CDATA[Finale des Championnats de France]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/2015/05/finale-des-championnats-de-france.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 May 2015 13:19:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce WE se sont déroulés les Championnats de France à Gémozac (très loin là haut à gauche). Gros objectif de l'année puisque sélectif pour la saison des coupes du mondes! Saison internationale qui est au coeur des mes objectifs et une des raisons de l'investissement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Electoman 8c+, enfin libéré !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/2015/05/electoman-8c-enfin-libere.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 May 2015 08:43:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà après avoir entamé ce vieux projet de la grotte de l'Ours il y a quelques années, c'est finalement par un beau jour de mistral noir apportant un peu de fraicheur en ce chaud mois de mai que la voie est tombée ! Du 45°, du toit, et une bonne quarantaine... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;Victimes del Passat&quot; 8c+ : Retour aux affaires!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-victimes-del-passat-8c-retour-aux-affaires-124920531.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Nov 2014 21:35:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après de longues semaines d'entrainements très très sévères, il était temps de prendre une semaine de vacances ! En effet j'ai décidé cette année de gérer ma plannification avec... Patxi Usobiaga! Ben je peux vous dire que ça rigole pas trop... bref après... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vidéo : LA FORCE !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-video-la-force-124475382.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Aug 2014 21:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Margalef]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-a-suivre-tres-bientot-123511387.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 02 May 2014 23:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après de nombreuses et longues semaines d'entrainements intensifs, entrecoupés de séances à la Grotte de l'Ours à retourner dans le projet "Electoman", il était temps de faire un petit break et de changer d'air : direction Margalef avec la dream team... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[De retour !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-de-retour-121270788.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 24 Nov 2013 14:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et allé en attendant la suite, qques images du cap croisette sous les paroles d'Akh & Shurik'n : ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;Escalades phocéennes&quot; : LE topo est arrivé !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-escalades-phoceennes-le-topo-est-arrive-105494867.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 May 2012 17:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Et voilà, le topo inédit de dizaines et dizaines de sites autour de Marseille est enfin sorti. Qui n'a pas galéré en allant à Minisud, à la Matrice, aux Trois palmes, où dans les nouvelles voies de Roquevaire, etc... pour avoir les bonnes infos? Maintenant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le secret, c'est l'apnée !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-le-secret-c-est-l-apnee-104250857.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 29 Apr 2012 00:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[De retour d'Espagne, il aurait été bon de profiter de la forme pour libérer ce projet qui traine : Electoman. Et en effet la force et la rési étaient au rendez-vous, ce fut plusieurs séances à tomber le nez sous le relais, "où ça aurait pu faire" mais... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Dos semanas en España : Margalef !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-dos-semanas-en-espa-a-margalef-101737374.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Mar 2012 10:40:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après deux semaines de crève qui ont hélas pris la place sans prévenir de "deux semaines d'entrainement de fou", il a fallu "réviser au dernier moment" avant de partir. Un poil de muscu, une petite séance de 10 longueurs à l'Ours où j'en chie dans Electoman... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Margalef... à suivre]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-margalef-a-suivre-101068027.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 07 Mar 2012 21:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une carte postale de la Sibérie]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-une-carte-postale-de-la-siberie-99198577.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Feb 2012 01:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après 4 mois d'été indien, et à force de râler "il fait trop chaud", "marre de grimper torse nu", "quelques nuages ça serait pas du luxe"... et ben VOILA! 2 semaines plongées dans les températures négatives. La neige partout, qui ne font pas. Le thermomètre... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Calanquomaniaques]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-calanquomaniaques-97480957.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 19 Jan 2012 20:54:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Grimpe et entrainement où ça? A l'Ours pour changer! Et les progrès se font sentir :-) Serait-ce déjà les effets du tout nouveau Gullich qui embellit le salon? S'être remis à courrir régulièrement c'est efficace je crois aussi. Petite parenthèse à Roquevaire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Meilleurs voeux 2012 !!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-meilleurs-voeux-2012-96629761.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 08 Jan 2012 20:09:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2011 s'est terminé sous un soleil d'été ! Après une overdose de Sud entre la Grotte de l'Ours et le Cimaï, direction Buoux avec Alex pour les derniers jours de vacances. Petit arrêt à la Sainte pour travailler "la Boule directe" sous l'objectif de Fred... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du rocher et de l'émulation!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-du-rocher-et-de-l-emulation-92635181.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Dec 2011 22:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Emulation, c'est le maître mot des dernières semaines bien chargées en grimpe. La grotte de l'Ours repeuplée comme à l'ancienne époque des Hirayama, Chevieux,... Albrand et autres ancêtres-légendes de notre sport. A côté de la fac, à 3km de la maison,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parois de légende]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-parois-de-legende-90536443.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Nov 2011 12:24:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un WE entamé par le classique "Grimper Power Challenge", à la salle Grimper d'Aix pour cette fin Novembre. 12 blocs un peu plus durs que d'habitude et toujours autant de fidèles pour la soirée "plein les bras / pizzas". Pas de super finale cette fois-ci...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Entre les gouttes]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-entre-les-gouttes-89389860.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Nov 2011 20:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Marseille a du vivre ses pires semaines de météo depuis sa création : le vent d'Est perdure depuis presque un mois, heureusement avec quelques belles éclaircies entre les inondations. Voilà le changement climatique : 6 mois de sécheresse et 6 mois de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Du projet &quot;Odeuzègues&quot; !]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-du-projet-odeuzegues-87358576.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Oct 2011 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est c'est les vacances, et malédiction oblige, grosse dépression annoncée et fort vent d'Est. Après deux jours de sieste pour se remettre de qques nuits de corrections de copie, petit tour Lundi "dans notre petit spot local" près de Cadolive histoire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'été continue...]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-l-ete-continue-86732031.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Oct 2011 22:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On se baigne toujours, l'eau est chaude le soleil tape fort, et pour grimper, soit on monte en altitude soit on cherche l'ombre! Il y a une dizaine de jours avait lieu LE myhique rassemblement à Annot. Presque tout le 13 a répondu présent à ce WE inoubliable,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Rentrée dans une nouvelle vie...]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-rentree-dans-une-nouvelle-vie-85710146.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 09:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Entre un été loin de toute connection internet et la rentrée avec le temps qui passe très très vite, voilà presque 3 mois sans nouvelles! Alors déjà, Agrégation réussie!! Et c'est donc ainsi que depuis un mois je me retrouve 15 heures par semaines à expliquer... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Vacances!!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-vacances-78861407.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 Jul 2011 09:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une dernière journée de 22h debout pour le troisième oral de l'agreg, convoqué à 6h du matin pour 5h30 de boulot... retour sous la chaleur imperturbable de Marseille, histoire de s'en remettre doucement et de pouvoir enfin profiter pleinement!...... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[La saison du Deep Water Solo est ouverte!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-la-saison-du-deep-water-solo-est-ouverte-75173032.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 30 May 2011 13:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand soleil imperturbable depuis des mois, pas trop de vilains coups de mistral, et voilà, l'eau avoisine les 25° en surface! L'occasion de ressortir les vieux chaussons qui ne craignent plus rien, la magnésie liquide, de se confectionner un sac à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[En attendant que Grimper renaisse, il y a l'Alpi!]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-en-attendant-que-grimper-renaisse-il-y-a-l-alpi-73701760.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 12 May 2011 19:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les oraux de l'Agrégation approchent et les longues journées en falaise se font plus rares... Celà dit ça serait cool d'aborder l'été avec la grosse forme histoire de se rattraper une fois le concours passé! Et pour ça quoi de plus rentable que le pan?... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Petite pause soleil entre deux révisions]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-petite-pause-soleil-entre-deux-revisions-71122840.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Apr 2011 12:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est à Marseille c'est l'été, avec une douceur bien installée qui appelle à se baigner! Entre deux journées de révision, et entre deux entrainements (Ca y est mon dos supporte enfin le gullich!...), ici c'est la reprise marquée des habitudes estivales.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Appel à volontaires pour la restauration des voies]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-appel-a-volontaires-pour-la-restauration-des-voies-70759784.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Apr 2011 16:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Comme vous avez pu le lire dans ce blog ou le constater par vous même, le rocher vieillit et en particulier le sika, surtout dans les Calanques avec la proximité de la mer et de l'air salin! Et depuis quelques années de plus en plus de prises renforcées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rééducation intensive]]></title>
    <link><![CDATA[https://remybergasse.over-blog.com/article-reeducation-intensive-69983861.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Mar 2011 21:18:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après quelques jours sans pouvoir trop bouger... ni même me retourner dans mon lit sans aide, le dos va de mieux en mieux. Une aubaine pour consacrer plus de temps aux maths, avec les écrits de l'agreg qui approchent à grands pas! Mais ça serait vraiment... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Rémy]]></dc:creator>
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